インソール 交換

シューズのインソールをBMZのに交換。

昨日の夜、足の裏が攣ってしまったので、
もしやアーチサポートが足りないのが原因?
かと思って、

前のシマノのシューズに
入れていたこいつと交換。


右がノーマルで左の赤いのがBMZ。


GIROのノーマルのも
一応アーチサポートがあり
フィット感は悪くない。
不満は全然無かったんやけどね。。

20分程度、ローラーで試乗。
好感触なのでしばらく使ってみます。

関連記事

2018年1月21日 野見湾女子ライド


※ マップ訂正しました。


サイクリングショップ ヤマネさん企画の女子ライド!
に参加!

私は2回目ですが、
この企画自体はもう3~4回目??

月一で実施するそうで、
2月4日にも有ります。
誰でも参加オッケー👌

9:00にヤマネ前に集合。
(ちょっと遅刻しました汗 ごめんなさい)

この日の目的地は須崎市の野見湾。
土佐道路~仁淀川右岸の堤防沿いに
河口まで走って、宇佐へ。


途中で
右目のコンタクトレンズが
汗か化粧品か何かで曇ってしまい、
よく見えない状態になってたので
宇佐のLAWSONで洗浄液を買って外して洗浄。
やっとちゃんと見えるように。
今まで走ってる時に
あんなに汚れた事はなかったので慌てた。。。

浦ノ内経由で野見湾入口のヤマザキショップまで。


今回は女子ライドと言いつつ男性陣の方が多いですが 汗。
ここで補給とトイレ休憩。

まだ鼻水の止まらない自分は
休憩の都度、必死で鼻をかみます。
が、走ってるとやっぱり鼻が出て結構辛かった。





やっぱり女性陣はカラフルでオシャレ~

ここからトンネルを抜けて野見湾の突端、
今は橋がついてますが、
かつては離島だった、
中の島へ。



路面が荒れてて走りづらいですが、景色最高~


中の島大橋に到着!


ちっこい灯台が可愛い!
冬の海は透明度高くて綺麗!!


湾内は養殖筏が沢山。
カンパチがメインらしい。

この辺に野見湾産のカンパチを
食べれる食堂でもあれば良いのに!

この後、野見湾入口のトンネルまで戻って
そこで男性陣とは解散。

女性陣プラスアルファで戸波トンネルを
抜けて鷹の巣へ。
そこからカンナ街道を走って高岡の
IWAGOさんへ。


遅めのランチ休憩。

この後、仁淀川大橋の辺りで流れ解散となりました。

ポカポカ陽気で気持ち良く走れました。
関連記事

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

2018年1月20日 大寒ポタリング

本日は大寒!
でも、ポカポカ陽気で気持ち良い1日!

まだ風邪?が治りきってないので、
咳プラス鼻水っていうか鼻汁ズルズルで
辛いですが、
鼻をかみかみ走って来ました。


いつもの烏兎匆匆さんで卵焼き定食を食べ、
高知市内のサイクリングショップ ヤマネさんへ。
ブレーキシューを固定してるネジのネジ穴を
ナメたので、シューの土台?を注文。

国分川沿いに土佐山田まで戻って、


野市のモンゴモンゴさんへ。


1/31まで限定のモンブラン!!!
と紅茶!ミルク付き!
どちらも美味しかった!
特にモンブランは、中にめっちゃブランデーの
良い香りのするマロングラッセが入っていて、
栗🌰感タップリの贅沢な一品でした!


今日はモヤっと霞んでいて眺望悪し。。。


美味しいものを食べるのが一番元気出ますねー!

明日(1/21)は、9:00ヤマネさん集合で女子ライド!
起きれたら行って来よう。
誰でも参加オッケーだそうですよ!
関連記事

帰省とかポタリングとか



オデキライドの後、関西の実家に帰省。
大豊~新宮間は雪がちらつく極寒の中
冷や冷やしながら運転しました。


帰路は淡路島経由にて。
車より自転車で走りたいよなぁ。
と思いつつ、退屈な高速道路走行。。

体調がイマイチな中、
無理して帰ったので、
高知に戻ってから風邪を引いてしまいました。

熱は全然出ないものの
喉と鼻がダメで、風邪っていうより
アレルギーか?!って感じで。


1週間かかってやっとマシになったので、
高知市内までランチライドへ。

吉田町のgoo caffeeさんに初めて行ってみました。
ランチが安くてボリュームもあって、しかも美味しいー!


最近、土佐山田まで迎えに来てもらうことが
多くなってたんですが、久々に自力で家まで戻れました。

最近雨が少ないので、
杉田ダムも干上がってます。



これを書いてる今は久しぶりの雨。
寒くないし、湿度もあるしで快適に眠れそう。
関連記事

2018年1月3日 横浪~くまのパン屋さん


*久しぶりにマップを付けてみました*

抗菌剤を塗りまくって何とかオデキの沈静化に成功。。

乗れそうな気配だったので、
前日に女子ライドで行くはずだったコースへチャレンジ。


但し、全て自走は自信がなかったので、
長浜まで車で運んでもらう。

マルナカの駐車場で降ろしてもらって、
雪蹊寺~春野を通って、
種間寺~仁淀川左岸の堤防上を走って
仁淀川河口へ。

ここでトイレ休憩。

その後は海沿いに宇佐へ行き、横浪半島へ。





武市半平太の銅像前で休憩。
サイクルスタンドが設置されててビックリ。
ここに走りにきて、ここで休憩する人は
珍しいかも、、、。
でも、あると便利です、スタンドは。
ここも以前はお店があったんですが。。。
自販機ぐらいあると嬉しいんですが。


空気は冷えてるものの
陽射しはうららかで、
風さえなければ結構温かったですね。


年末恒例の、サイクリングショップ ヤマネさん主催の
横浪カップのゴール地点で写真休憩。

ここの2段坂が意外にキツイなーと再確認しました。

この後、カヌーの艇庫で小休止して、
浦ノ内湾へ。

オデキは痛むものの
気を付ければ大丈夫な感じ。
丁寧なペダリングを心掛けつつそーっと進む感じ。







名産の立目ポンカンを沢山売ってました。
買いたかったけど、サドルバッグに入らないので断念です。



宇佐からは海沿いではなく、
波介川の堤防を走ったんですが、
向かい風強風で大失敗。。
全然進まないし、、



何とか治国谷トンネルに辿り着いて、


待ち合わせ場所の
くまのパン屋さんへ。

パンの買い出しがてら
ここで回収してもらって、この日の行程終了。

しかし、翌日にはオデキが増えてしまい、
やっぱり無理は良くないなぁと
反省する羽目になりました。
関連記事

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

プロフィール

sakuramotipan

Author:sakuramotipan
高知県在住。
高知大学サイクリング部出身。
バイパス道路よりも昔の生活道を走るのが好きです。

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
リンク
FC2カウンター
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

最新トラックバック