2010年1月9日 猪野々サイクリング

行った日:2010年1月9日
距離・時間:20キロぐらい、1時間ほど

昨年末に赤岡・冬の夏祭りに自転車で行ってから、
左ひざが痛むので5キロほどしか乗れなくなっていた。
年末年始は自宅の薪ストーブ設置工事やら、
友人が泊まりに来るやらで忙しくて走りに行く時間がなかったおかげで
ヒザ痛も無くなっていたので、治ったかどうか確かめるために
短いサイクリングにでかけてみた。

!しかし!走り始るとすぐに膝がうずきだしてしまった。


本格的に痛み出す前に、
シューズのインソールにアーチサポートを入れようと、永野で一休み。
写真にはうまく写らなかったけど、北の方の山の頂には雪が積もっていた。

インソールのアーチサポートは、
いつもは両足の土踏まずの内側に入れるのだが、
ためしに痛みのある左足のみ、外側(小指側)に入れてみた。

何とか清爪までたどり着いたが、やはり膝が痛み出したので
物部川北岸沿いに大栃まで行く予定だったのを変更して
猪野々で対岸に渡って国道で帰ることにした。

吉野まで戻ったところで、インソールのサポートの位置を変更。
小指の付け根付近に入れてみた。
この時点で、膝の痛みはかなりあり、ペダルを回すのがやっとの状態。


サポート位置変更が効いたようで、その後は痛みが少しマシになった。
いつものようにネコのお出迎えつきで家に到着。
日向ぼっこ中で気持ちよさそうだった。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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Author:sakuramotipan
高知県在住。
高知大学サイクリング部出身。
バイパス道路よりも昔の生活道を走るのが好きです。

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