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2019-0528 今日もローラー台。

今日もローラー台。

アップ10分ののち5分走。
クールダウン10分、で合計25分。

まだ土日の疲れがあるのと、
買い物が多くて帰宅が遅くなり、
あんまり時間が無かったので
簡単メニュー。

明日も頑張れますように。



ローラー台は、エリートのコレ。
私には結構負荷が大きいです。
筋トレマシーンと思って乗ってます。

パワーメーターは持ってないです。
お金が無いので、そこまで手が回らないです(・・;)、、。
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sakuramotipan

Author:sakuramotipan
高知県在住。
高知大学サイクリング部出身。
バイパス道路よりも昔の生活道を走るのが好きです。

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