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2012年8月19日(日) 高知CTCトレ 大栃往復


*ヤマネ付近まで車で移動*

この日のトレは、別府往復。

何とか美良布まではついていけたのだが、
その後は吉野で脚が終わってしまってもういっぱいいっぱい。
とても別府までは行けないので、大栃で折り返し。


国道は気分的にしんどいので、
県道をゆっくり走って帰った。


FJ310356.jpg
途中でヘッドのガタを取るついでに
ハンドルを下げたりしていて、ふと前方を見ると
黒い雲の一団が。

ギリギリセーフで雨に遭わずに済みました。
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2012年8月18日(土) 記念坂~安場坂



この日はあんまり時間が無かったので、近場をサイクリング。

FJ310341.jpg
佐敷~別役間は道が狭いが、
涼しげな沢の横を走れるので夏は気持ちいい。


FJ310346_20120827211141.jpg
盆休みに買ったインソール。
足先の角度調整がなかなか決まらないので
何度か出し入れして調子を見る。


FJ310348_20120827211140.jpg
安場坂。
5万分の一地形図には「安場坂」と記載されているので、ずっとその呼び名で呼んできたが、
塩の道の案内図を見ると「文代峠」とある。
峠に登る坂が安場坂で、峠の名前は文代峠、なんだろう。
だからこの画像も文代峠、が正しいんだろうけど、
ついつい呼び慣れている安場坂と書いてしまう。


FJ310349_20120827211140.jpg
下り道、塩の道の案内板に従ってこの分岐を左へ上がってみたが、、、


FJ310350.jpg
すごい急な登りで、断念した。
昔はこの道だったんだな。


FJ310351_20120827212239.jpg
美良布まで戻ってきて、コンビニ・おかばやしでおやつ休憩。
ここの自家製おやつは種類が多くて選ぶのに迷う。
この日はフルーツジュレ。
ブルーベリー入りで爽やかな酸味。
美味しかった。


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2012年8月17日(金) 笹往復ポタリング



走行時間:約2時間
距離:40キロ
平均時速:18キロ


しばらく雨続きだったので、2週間ぶりのサイクリング。

夏風邪をひいたようで体調が良くないのでのんびりポタリング。
洗車してキレイになった自転車に乗るのは気持ちがいい。


FJ310340.jpg
ここ1週間ほどすっかり夏が終わったような天候&天気図だったが、
ちょっと爽やかになって、夏がまた戻ってきた。


FJ310337.jpg
清爪で、気の早いイガグリが道端に落ちていた。


FJ310334.jpg 見上げると、沢山の栗が。


FJ310344.jpg
涼しい渓谷など、見に行きたいなぁ、、、と思って、笹まで行ってきた。
渓流を渡る風が涼しい。
ここの川の水、冷たそうだなぁ。
スイカでも冷やしたら美味しそう。


FJ310346.jpg
笹に来たのは、実はこのお店が開いてたら、、、という期待もあったのだが、
「保のか」さんは、8月はお休み中。
9月9日(日)から営業だそう。
来月、また来て見よう。


大栃まで戻ってきて、
いつもなら国道で香北へ帰るが
国道は日当たり抜群&道幅広くて暑いので、
また北岸の県道で戻る。


FJ310348.jpg
穂が出た田んぼの横を通りがかると、
稲穂のいい香りが。


FJ310349.jpg
県道は、国道みたいに飛ばせないが、
変化があって楽しい。
のんびり走るには最適。


FJ310352.jpg
帰り道、
久保田の黒糖アイスで休憩。
ここのはどれも美味い!!

自転車に乗ったら、体調も少しマシになったような気がした。
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お盆休み メンテナンスなど

月・火・水とお盆休み。
先週洗車したのでポタリングぐらいは行きたかったが、
用事の入ってない日がずーっと雨だったので走りにいけず。

しかし、
愛媛に買い物に行ったり、
家のカーテンを増設したり、
自転車のメンテをしてもらったり(簡単なところは自力で)で結構忙しかった。

IMGP5164.jpg
愛媛に行ったついでに、香川の観音寺へお参り。
今年の初詣で買った「健脚お守り」を携帯に付けてたのだが、
こないだのセンチュリーの雨で切れちゃったので古いのを収めて、新しいのを購入。

あのとき、体調不良にも関わらず完走できたのは
お守りが守ってくれたのかも、、、


IMGP5162.jpg
観音寺のお参りの前に寄った、道の駅・豊浜の「和三盆アイス・あられ付」が美味しかった~!!
できたら毎週でも食べに行きたい!!
超ロングライドして自転車で食べに行きたいぐらい、美味しかった。


メンテナンスは、
雨で錆びが出たクリートの掃除や、
シューズのインソール交換、
チェーンウォッチャーの装着などを実施。


IMGP5181.jpg
先週洗車の際に、一応ざっと拭き掃除はしてたのだが、
今回はクリートを外して全てのパーツを掃除。
特に一番外側のネジは錆びが出ていたのでしっかり拭き取った。

IMGP5183.jpg
元通りに付け直して、ネジロックを付けて再固定。
ネジロックは介良のブリコで購入。


IMGP5210.jpg
それから、
愛媛・西条のB-SHOP OCHIさんで買ってきた
インソールと足裏の角度を補正するシムを入れて、
シューズのメンテは終了。


IMGP5184.jpg
続いてペダルのメンテ。
まだ買ってからそれほど距離を乗ってないが、
何しろセンチュリーが大雨だったのでグリスアップを。

ダストシールのネジを外して、

IMGP5187.jpg
ネジ穴からむにゅっとグリスを押し込む。

IMGP5190.jpg
シャフトの付け根から汚れたグリスがはみ出てくるので、
キレイなグリスが出てくるまで、ぐぐっと押し込む。
あんなところからグリスが出てくるとは思わなかったので、ちょっと驚いた。


IMGP5206.jpg
最後に自転車本体のメンテ。
こちらは全てダンナがやってくれた。
チェーンが落ちないよう、チェーンウォッチャーを装着。
これで、もうレース中に迷惑をかける心配なし!!


IMGP5208.jpg
もっとゴテッと目立つかと思ったが、
違和感無くていい感じに仕上がった。
ダンナが工夫してくれたらしい。


IMGP5202.jpg
ハンドルの端をカット&バーテープを白に交換してもらい、
すっきりシンプルな自転車になった。

気になっていたことが全部片付いたので、なかなかいい盆休みだった。

今度の週末は乗れたらいいなぁ。
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2012年8月10日(金) 洗車

高知は今日からよさこい祭り
知り合いが踊っているので見に行きたいが、
移動の足・自転車が先週のセンチュリーで汚れたままで乗れる状態じゃなかったので、
洗車&注油。

まずは付けっ放しだったゼッケンを外して、

FJ310304.jpg
庭で水洗いののち、ワックスがけ。


駆動系の汚れがひどかったので、
チェーンも外して洗った。

FJ310306.jpg

プーリーとか、チェーンリングも外してキレイにしたかったが
自力でできないので、パーツクリーナーのお世話になった。

いつもはダンナと一緒に作業するので1時間もあれば終わるが、
一人でやると時間のかかること。
全部終わるのに2時間もかかってしまった。
暑くて、汗だくになった。


これで明日のお出かけ準備はバッチリ。
しかし、お天気が、、、
雨マークがバッチリ。トホホ。

FJ310299.jpg


FJ310295.jpg

暑い日中は、ネコも大人しい。
風通しのいい場所でひたすらゴロ寝。


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2012年8月5日(日) 土佐センチュリー2012 Aコース 160キロ参加



今年も参加しました、土佐センチュリーライド。
4回目のAコースです。

毎年、完走はできるのですがいつもタイムアウト
今年こそは、、、、!!
と思って頑張ってきたのですが、、、、

結果はまたまたタイムアウト。

実は、
夫婦で前日の夕食のシイラのお刺身に当たってしまい、
起きたらお腹pi-pi-&Tya-tya-。

棄権して家で寝ていようかと思うぐらい体調が悪かったのに頑張れた!!
ので、タイムはともかく、内容的には満足でした。

全体通してがっくりペースが落ちる区間がなかったこと、
ゴールまで集中力が切れなかったこと、
補給が上手くいって売り切れなかったこと、
何といっても登りが遅くなかったこと。
(全部自分としては、ですが)


FJ310294.jpg 本川にて

大森トンネルへの登り口で元気付けてくださったポチさん、
駐車場で声を掛けてくださった徳島のさっちんさん、
会場でわざわざ探して声を掛けてくださったまっこり熊さん、
ありがとうございました!!

そして、大雨の中の大会運営、スタッフの皆様お疲れ様でした!!
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7月のサイクリング記録


これは7月21日(土)にサイクリングショップ・ヤマネまで行ったときのルート。
車で行くダンナと待ち合わせして、帰りは積んで帰ってもらった。

FJ310258.jpg :種崎 県営渡船 着岸場にて。 
この日は種崎から渡し舟を使おうと思ったが、
待ち時間が50分だったので諦めて浦戸大橋を渡った。




FJ310259.jpg :浦ノ内湾にて。
翌22日(日)は久々にKCTCのトレーニングに参加。
途中で雨に降られて、須崎の手前で帰ってきた。
なかなかKCTCの皆さんについていけません。
塚地峠の登りで千切れて、あとはず~っとダンナに引いてもらって帰ってきた。

FJ310263.jpg :香北の夕暮れ。
自転車通勤も2回だけ実行。
少しずつ日が短くなってきたのを実感。
でもまだまだ暑い!!


FJ310271.jpg :鹿ドッグ。別府温泉にて。
別府往復もしました。
追い風で暑さ倍増、、、。


FJ310276.jpg :別府峡にて。
期待したほど別府も涼しくなくって、
ここまで来たらやっと気温が下がって涼しく。

FJ310286.jpg
今、職場で「いざなぎ流」に興味が集中。
何人かが、この夏の御幣きり企画への参加を企んでます。


なかなか更新できないので、ざっとひとまとめにしてしまいました。
忙しくて、PCを開く時間もないんですよ。。。
何故だろう、、、。
もしかして、ネコのお世話で手一杯とか?!!
う~ん、あり得る、、、、、

明後日はいよいよ土佐センチュリー。
牛柄のジャージで走る予定なので、
見かけたら応援お願いします!!
たぶんバテバテでヘロヘロなので、元気付けてやってください。


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sakuramotipan

Author:sakuramotipan
高知県在住。
高知大学サイクリング部出身。
バイパス道路よりも昔の生活道を走るのが好きです。

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