2010年1月23日 高知城 梅の段

大栃シースルー橋サイクリングの後、ダンナが高知市内へ買い物に行くと言うので付いて行くことに。私は特に用事がなかったので、DP1を持って高知城へ行ってみることにした。

改めて見てみると、なかなか立派な石垣に囲まれている。

これ作るの大変だったんだろうなあ。

なかなか立派なお城です。

梅の段の梅は少しだけ咲いていた。
日当たりが良くて暖かいので、ここの梅は咲くのが早いらしい。

2010年1月23日 大栃シースルー橋

行った日：1月23日（土）
走行距離：約20キロ
走行時間：1時間ほど

まだ膝が痛いのでこの日もちょこっとサイクリング。
物部川北岸の県道を走って大栃まで往復。


清爪公民館にて。元小学校だった建物が公民館になっている。
松の枝ぶりが見事なので、横を通るときはいつも見惚れてしまう。


北岸で大栃までいくときは永瀬ダム管理事務所の横を右へ入ることが多いのだが、この日は左に入ってダムの堰堤の上を通り、大栃高校の前のシースルー橋経由で大栃へ入ってみた。


この橋のどこがシースルーなのかというと、グレーチングが敷いてあって、足元が丸見えなのである。路面がぬれていたりすると横滑りしてすごく怖い。
私は高いところがダメなので、この橋を通るときは「下を見ない」「ブレーキをかけない」「加速・減速しない」ようにしている。

大栃からはふるさと物産館の前の橋をわたってすぐに右へ入り、永瀬ダム管理事務所前に戻って蕨野消防署前から国道に入って家まで帰った。

2010年１月９日 猪野々サイクリング

行った日：２０１０年１月９日
距離・時間：２０キロぐらい、１時間ほど

昨年末に赤岡・冬の夏祭りに自転車で行ってから、
左ひざが痛むので5キロほどしか乗れなくなっていた。
年末年始は自宅の薪ストーブ設置工事やら、
友人が泊まりに来るやらで忙しくて走りに行く時間がなかったおかげで
ヒザ痛も無くなっていたので、治ったかどうか確かめるために
短いサイクリングにでかけてみた。

！しかし！走り始るとすぐに膝がうずきだしてしまった。


本格的に痛み出す前に、
シューズのインソールにアーチサポートを入れようと、永野で一休み。
写真にはうまく写らなかったけど、北の方の山の頂には雪が積もっていた。

インソールのアーチサポートは、
いつもは両足の土踏まずの内側に入れるのだが、
ためしに痛みのある左足のみ、外側（小指側）に入れてみた。

何とか清爪までたどり着いたが、やはり膝が痛み出したので
物部川北岸沿いに大栃まで行く予定だったのを変更して
猪野々で対岸に渡って国道で帰ることにした。

吉野まで戻ったところで、インソールのサポートの位置を変更。
小指の付け根付近に入れてみた。
この時点で、膝の痛みはかなりあり、ペダルを回すのがやっとの状態。


サポート位置変更が効いたようで、その後は痛みが少しマシになった。
いつものようにネコのお出迎えつきで家に到着。
日向ぼっこ中で気持ちよさそうだった。